معلومات ثمينة

[عمر ابوعشر]

بسم الله الرحمن الرحيم

http://www.maktoobblog.com/wp-content/blogs.dir/95346/files/2009/03/salam-coeur1.gif






الوقت الصحيح لشرب المـــــــــاء‏



Valuable Information ..

معلومات ثمينة ..



http://www.iraqup.com/up/20100422/4mBvx-I4I0_838177999.JPG

Correct timing to drink water, will maximize its effectiveness on the Human body.

الوقت المناسب لشرب الماء ..
سوف يضاعف فوائده على جسم الإنسان ..


Two (02) glass of water - After waking up - Helps activate internal organs

عدد ( 2 ) كأس من الماء بعد الاستيقاظ من النوم – يساعد على تنشيط الدورة الدموية .


One (01) glasses of water - 30 minutes before meal - Help digestion

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الوجبة بنصف ساعة – يساعد على الهضم .


One (01) glass of water - Before taking a bath - Helps lower blood pressure

كأس ( 1 ) من الماء – قبل الاستحمام – يساعد على خفض ضغط الدم .


One (01) glass of water - Before sleep - To avoid stroke or heart attack

كأس ( 1 ) من الماء – قبل النوم – يجنب السكتة أو النوبات القلبية .



http://www.iraqup.com/up/20100422/k1YD5-8myR_373946605.JPG

[الهاشمي]

بوركت اخي عمر

[تاج السرفوزى]

شكرا جزيلا يا عمر

[osman alamin]

وجعلنا من الماء كل شئ حي
مشكوووور الاخ عمر

[علي الخليفة عمر]

بارك الله فيك يا مولانا

[حسن مساوي]

وجعلنا من الماء كل شي حي