القبول يا رب - شباب الطريقة الختمية بدائرة ود ابراهيم بأم بدة

مجموعة مدائح ختمية.. شباب الطريقة الختمية بمسجد السيد علي الميرغني ببحري


غير مسجل أهلاً ومرحباً بكم

العودة   منتديات الختمية > الأقسام المتخصصة > واحة المرأة والطفل...

واحة المرأة والطفل... يهتم بشئون المرأة والطفل والأُسرة...

اسباب الدوار فى السفر

واحة المرأة والطفل...

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع انواع عرض الموضوع
قديم 11-23-2012, 07:53 PM   #1
حسن الخليفه احمد

الصورة الرمزية حسن الخليفه احمد



حسن الخليفه احمد is on a distinguished road

إرسال رسالة عبر Skype إلى حسن الخليفه احمد
افتراضي اسباب الدوار فى السفر


أنا : حسن الخليفه احمد




تغلب على دوار السفر


نقرتين لعرض الصورة في صفحة مستقلة ما هو دوار السفر؟
دوار الحركة يحدث عندما يختلط الأمر على المخ نتيجة تلقيه أكثر من رسالة متضاربة ، فالعين ترسل شيء معين عن وضع الجسم بينما ميكانيكية اتزان الاذن الداخلية تقول شيء اخر.
هذا الاختلاط غالبا ما ينتج عنه الاحساس بالغثيان و في بعض الاحيان القيء و العرق. الاطفال غالبا ما يعانون من ذلك اكثر من البالغين لكن لحسن الحظ فإن ذلك ينتهي بالنسبة إليهم حينما يتقدمون في العمر ويتعلمون كيفية تخطي المشكلة.

وعلى عكس ما يعتقد فإن الحركة ليست هي السبب الدائم الذي يسبب الاعياء فالروائح مثل رائحة الاكل و البترول والقلق من حدوث هذا الاحساس من الممكن ان يؤكد حدوثه والتركيز على شيء معين مثل محاولة قراءة خريطة او كتاب من الممكن ان يسبب الاحساس بالاعياء.

في السيارة:
يجلس أن تجلس في المقعد الامامي بحيث ترى الطريق بشكل واضح، الاطفال الصغار يجب ان يوضعوا في المقاعد الخلفية بشكل يسمح لهم أيضا برؤية الطريق، ومن الممكن استخدم الوسائد لتحسين الجلوس.

حاول ان تتجنب النظر الى الاسفل والانشغال بأي شئ آخر غير القيادة ، ربما يلجأ البعض إلى الغناء أثناء القيادة وهو شئ من الممكن أن يجنب صاحبه الشعور بالدوار، يجب أيضا التأكد من ان السيارة مهواة بشكل جيد.

إذا لم تكن تقود بنفسك فاطلب من السائق ان يقود في المنحنيات بشكل خفيف، وان يتوقف عن الاسراع و الابطاء بشكل متكرر، حاول ان تقف و ان تمد جسمك بشكل دوري, مرة كل ساعة على الاقل خلال الرحلة.

على السفينة:
احصل على الحصول على اكبر قدر من الهواء النقي و ابتعد عن رائحة الوقود و مطبخ السفينة، الخروج على سطح السفينة يعد مثاليا لكن عليك أن تنظر الى الاشياء الثابتة مثل الافق و تجنب النظر الى الامواج التي تعلو و تنخفض باستمرار.

اذا كان الجو باردا عليك البقاء في الداخل, حاول الحصول على مقعد في وسط السفينة, هذا المكان هو الاقل تحركا في السفينة كلها. اذا استمر الاحساس بالغثيان حاول ان تتمدد على سطح مستو واغلق عينيك.

في الطائرة:
اطلب ان يكون مقعدك فوق الاجنحة حيث تكون الطاثرة اكثر ثباتا. ارجع بمقعدك الى الخلف, ارخي رأسك على رقبة المقعد و اغلق عينيك. الموسيقى تساعد بعض الناس على الاسترخاء و تاخذ عقولهم بعيدا عن الاحساس بعدم الراحة. بعض الاشخاص عندهم احساس انهم سيحسون بالاعياء على اية حال, اذا كان هذا هو حالك, اطلب ان يتم اجلاسك بجانب الحمامات.

نصائح لرحلة بدون اعياء:
- تجنب الوجبات الثقيلة قبل السفر.
- ابق جسمك ثابتا مع اغلاق عينيك.
- الادوية المضادة للدوار قد تكون مفيدة إذا تم تعاطيها قبل السفر تبعا للارشادات حتى يتمكن الجسم من امتصاص هذه الادوية. اغلب هذه الادوية اما تحتوي على هويسين او مضاد الهيستامين المسمى السيناريزين.
- حاول ان تتناول معالجات الجنزبيل و النعناع مع البسكويت او الشاي او كحلوى.
- العلاج الصيني بالضغط من الممكن ان يعمل باستخدام رباط ضاغط او بضغط اصابعك على منتصف المعصم الداخلي بعرض ثلاث اصابع في منطقة الخط لواصل بين المعصم و اليد.

حسن الخليفه احمد غير متواجد حالياً  
عزيزنا الزائر لن تتمكن من مشاهدة التوقيع إلاَّ بتسجيل دخولك
قم بتسجيل الدخول أو قم بالتسجيل من هنا
رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)
كاتب الموضوع حسن الخليفه احمد مشاركات 0 المشاهدات 5804  مشاهدة صفحة طباعة الموضوع | أرسل هذا الموضوع إلى صديق | الاشتراك انشر الموضوع


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 03:59 AM


Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd.
::×:: هذا المُنتدى لا يمثل الموقع الرسمي للطريقة الختمية بل هُو تجمُّع فكري وثقافي لشباب الختمية::×::

تصميم: صبري طه