صحه الفم والأسنان
 

السلام عليكم ورحمه الله تعالى وبركاته
إن شاء الله عبر هذا البوست نشاركم بالاستشارات الطبيه لكل ما يتعلق بصحه الفم والأسنان لاننا كما نعلم انها المدخل الرئيسي للجسم فلا بد من ابقائها نظيفه طيله الوقت وإن شاء الله ربنا يحفظنا من كل شر

رد: صحه الفم والأسنان
 

اغسل أسنانك مرتين على الأقل يومياً. يجب التمهل في عملية غسل الأسنان وعدم الاستعجال، مؤكدة على ضرورة أخذ الوقت الكافي حتى يتم تنظيف الأسنان بشكل جيد مع العلم ان الفرشاه لازاله بقايا الطعام ولا يمكن لها تنظيف المواد الجيريه فلابد من مقابله طبيب لازالتها

- استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد لمنع التسوس. وجعل الاسنان قوه مع العلم الافراط في استخدام المعجون يأدي الى تهشيش الاسنان وتغير شكلها ولونها فلابد ان يوضع المعجون مثل حبه الفاصوليا ويفضل تنظيف الأسنان بالخيط في كل مرة بعد استخدام الفرشاة يساعد على إزالة البلاك من بين الأسنان، ويساعد على تحسين رائحة الفم.

- تجنب تناول الكثير من السكر وشرب المشروبات المحلاة مثل المشروبات الغازية والصودا والشاي المحلى أيضاً تجنب الأطعمة والمشروبات الحمضية مثل البرتقال أو عصير البرتقال التي قد تؤدي إلى تسوس الأسنان وتآكل المينا. أما إذا كنت من محبي الأطعمة الحمضية، فيجب غسل الأسنان مباشرة بعد تناولها.

- تفريش اللسان بعد كل سواك لانه سطح خشن يحتفظ ببقايا الطعام فلابد من ازالتها حتى تمنحنا نفس منعش

- تعلم متى تقوم بتغيير فرشاة الأسنان الخاصة بك. حيث ننصح بضرورة تغيير فرشاة الأسنان أو تغيير رأسها في حالات فرشاة الأسنان الكهربائية أو التي تعتمد على البطارية مرة كل ثلاثة إلى أربعة أشهر، أو قبل ذلك في حال أصبحت الشعيرات بالية.

- قم بزيارة طبيب الأسنان بانتظام على الأقل مرة كل ستة أشهر، حتى لو كنت تعتقد أن كل شيء على ما يرام. فطبيب الأسنان لديه القدرة على اكتشاف المشاكل المحتملة قبل أن يتفاقم الوضع.

بقلم د.علي الخليفه عمر